Daylio是一款精美设计、操作简单的免费情绪日记和习惯打卡备忘录应用，旨在帮助用户记录生活、追踪情绪、养成自律习惯，并支持心理健康、认知行为疗法（CBT）以及注意力缺陷多动障碍（ADHD）管理。
Daylio集日记本、记事本、情绪树洞与习惯打卡工具于一体，无需输入大量文字，即可轻松记录每日心情和活动。所有数据保存在用户设备本地，确保隐私安全。
1. 一键记录心情与情绪：用户只需选择与当天心情相符的表情，即可快速记录心情。
2. 多样化的数据统计：Daylio以图表形式呈现每月心情、各个情绪的出现频率以及活动统计，帮助用户更好地了解自己的情绪波动和行为模式。
3. 高度自定义：活动图标、皮肤颜色等均可自定义，满足用户的个性化需求。
4. 隐私保护：无需创建账号，不获取用户数据，支持PIN码或指纹锁保护日记隐私，确保用户信息安全。
1. 情绪追踪与心情记录：记录每日心情，生成个性化的心情日志。
2. 日记、便签与手帐功能：支持创建私密日记，添加文字、照片或语音笔记。
3. 日历提醒与小组件支持：设置提醒功能，确保写日记不间断，同时支持小组件，方便用户快速访问。
4. 备忘录与记事本整合：整合备忘录与记事本功能，方便用户管理日常待办事项。
5. 自律打卡与目标设定：辅助用户制定目标与每日计划，养成自律习惯。
1. 选择心情：进入软件后，首先选择当天的心情。
2. 添加活动：选择或自定义活动图标，为日记增添内容。
3. 编辑日记：如需更详细的记录，可输入简短的语句或添加照片、音频。
4. 查看统计：在“统计”页面查看每月心情图、心情数量等数据分析。
5. 设置提醒：在“更多”设置页面打开提醒功能，确保不会忘记写日记。
Daylio作为一款集情绪追踪、日记记录、习惯打卡于一体的多功能应用，凭借其精美的设计、简单的操作以及强大的数据统计功能，赢得了众多用户的喜爱。无论是用于支持心理健康、辅助心理治疗，还是用于制定目标与计划、养成自律习惯，Daylio都能提供有力的帮助。此外，Daylio还注重用户隐私保护，确保用户数据的安全。因此，对于需要记录生活、追踪情绪、管理日常计划的用户来说，Daylio无疑是一个值得推荐的选择。
0条评论